대장내시경 후기: “준비만 잘해도 절반은 성공입니다”

 

처음엔 검사만 받으면 되는 줄 알았습니다.
하지만 해보니 대장내시경은 준비가 90%였습니다.
다시 한다면 이렇게 할 겁니다 — 덜 고생하고, 훨씬 깨끗하게.

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1️⃣ 식단 조절 + 식사량 조절이 핵심

전날 죽만 먹는 건 아무 의미 없습니다.
적어도 일주일 전부터 저녁은 줄이거나 아예 안 먹는 게 포인트입니다.
이게 장을 비우는 고통을 절반으로 줄여줍니다.
잡곡, 김치, 미역, 깨소금, 나물, 견과류는 절대 금지!
대신 흰죽·계란찜·맑은국 위주로, 양도 절반만 드세요.
“비운 만큼 편하다.” 이게 이번에 얻은 교훈입니다.

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2️⃣ 포카리 스웨이트는 미리 사두세요

장 세정제를 마실 때 포카리만큼 고마운 게 없습니다.
그런데 저는 급하게 편의점에서 사서 3,600원이나 냈습니다.
쿠팡, 마켓컬리 등에서 미리 주문하면 2,000원대로 해결됩니다.
“급하게 사면 화나고, 미리 사면 편하다.”
이건 다음번엔 꼭 기억할 겁니다.

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3️⃣ 자유 세정제를 먹으면 ‘새가 되는 기분’을 알 수 있습니다

진짜 그 느낌입니다.
세정제를 다 마시고 나면
“아, 새가 날다 물똥 싸면 이런 기분이겠구나…” 싶습니다.
속이 다 비워지고 머리까지 맑아지는 기분.
이게 고통을 넘어선 해방감이었습니다.
그만큼 깨끗하게 비워졌다는 뜻이겠죠.

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4️⃣ 검사 당일엔 그냥 마음을 비우세요

전날엔 세정제, 당일엔 금식과 긴장으로 힘듭니다.
하지만 검사 끝나고 나면 몸이 가볍고, 속이 시원합니다.
무엇보다 따뜻한 흰죽 한 그릇 먹을 때,
그 감동은 진짜 잊을 수 없습니다.

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5️⃣ 병원은 ‘가까운 곳’보다 ‘좋은 곳’으로

가격보다 수면관리·의사 숙련도·회복 시스템이 훨씬 중요합니다.
후기에서 “마취 깨고 멍했다”는 말 있으면 피하세요.
전문 내시경의, 수면관리 잘하는 병원이 훨씬 편하고 안전합니다.

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6️⃣ 검사 후 하루는 무조건 쉬세요

검사 끝나고 바로 일하거나 외출하면
어지럽고 탈수 증상이 생깁니다.
그날 하루는 그냥 푹 쉬세요.
미음·흰죽·물만 드시고 몸이 회복되는 걸 느껴보세요.

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💬 마무리 후기

“결국 인생도 장 청소처럼, 버릴 건 버려야 속이 편하다.”
다음엔 식단 + 세정제 + 병원 선택 세 가지를 완벽히 준비할 겁니다.
그리고 오늘 하루, 그냥 감사히 살자.

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