: 습관 챌린지 명찰의 기적⸻📌 이 프로그램은?이 습관 챌린지 프로그램은2024년 9월부터 제가 직접 기획하고 실험하며 꾸준히 업데이트해온 저만의 습관 형성 시스템입니다.누구나 쉽게 따라할 수 있으면서도,강력한 인식 변화와 행동 유도를 유도할 수 있는 구조로 설계되어 있습니다.⸻🧠 근본 원리: 습관은 ‘말할 때’ 비로소 살아난다이 프로그램이 작동하는 원리는 단순하면서도 명확합니다.한마디로 정리하자면 “말하는 순간, 습관은 실체가 된다”는 것입니다.▶️ 핵심 원리 4가지 1. 의식화(Visualization) • 목표와 습관을 글로 적고 명찰로 만들어 눈에 보이게 합니다. • 뇌는 시각화된 정보를 더 중요하게 인식하고 행동으로 옮기기 쉽습니다. 2. 언어화(Verbalization) • 다른 사람에게 ..
