1. 인간의 본능, ‘게으름’은 사실 생존 전략이었다인간은 오랜 진화 과정 속에서 최소한의 에너지로 최대의 결과를 내는 방향으로 적응해왔다.게으름은 단순한 나약함이 아니라, 생존을 위한 효율적 전략이었다.• 덜 움직이고• 덜 생각하고• 덜 소비하며생존 확률을 높이려는 본능. 이게 게으름의 뿌리다.2. 그런데 왜 지금은 ‘게으르면 안 되는’ 시대가 되었을까?현대사회는 생존을 넘어서 성장과 변화, 성취를 요구한다.그런데 이 모든 과정은 에너지를 무조건 많이 소모한다.게으름의 본능과 성취의 요구가 충돌하는 시대.그래서 우리는 습관이 필요하다.습관은 뇌의 자동화 시스템이다.에너지를 덜 쓰면서도 꾸준히 어떤 행동을 반복할 수 있게 해주는 장치다.3. 습관이 중요한 이유는 ‘지속 가능성’ 때문이다의지는 한계가 있다..
